经常喝这几种汤的人，抵抗力都不会差

经常喝这4种汤的人，抵抗力都不会差，尤其是第一种！

鲫鱼豆腐汤

      1、鲫鱼洗净，用厨房纸擦干后，放入锅里煎。

      2、两面金黄后，把姜丝葱段放旁边煸炒一下。

      3、兑足量的热水大火煮沸，撇去浮沫。

      4、小火炖到汤汁奶白。

      5、调入盐黑胡椒放入豆腐煮开即可，起锅放香油。

桂圆红枣银耳汤

      1、银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵。

      2、红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干。

      3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖。

      4、盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

冬瓜丸子汤

      1、将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用。

       2、把剁碎后的五花肉，加入盐与生粉，捏成肉丸。(不喜欢吃肥的，就用纯精肉吧)。

       3、先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。

       4、20 分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。

玉米萝卜大骨汤

     1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

     2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

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责任编辑：何妹